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浅析福州欧姆龙血压计使用方法

2020-08-10 09:41:22

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冬季,天气寒冷,容易引发心脑血管等疾病。血压是生命体征之一,它的稳定对人体有重要意义。通过测量血压,我们可以清楚了解自己的血压情况,对饮食、起居、用药、保健等都有指导作用。

欧姆龙血压计使用方法:

卷绑袖带:

(1)将袖带卷绑在裸露的左上臂皮肤上或单层衣物上,胶管的出口应与手掌面的小

手指对齐;

(2)不能卷绑过紧,能放进一根手指为合适,请勿将衣服卷入袖带;

(3)如果袖带过长时,将袖带与心脏高度保持一致;手心向上,身体放松。

测量姿势

坐姿测量时,将胳膊肘放在桌子上;将袖带与心脏保持一致;手心向上,身休放松,手臂自然伸直。

注意事项

早、中、晚1日测量3次,早上起床、心情舒畅时,大小便数 分钟后,没有尿意时,避免以下的时候测量,运动前后,饭后3小时内,饮酒 、咖啡、红茶前后,入浴前后,吸烟前后。测量前做几次深呼吸,心情放松 ,避免重复测量,坐在椅子上,背挺直。

健康小贴士:

1.人体血压不是恒定不变的,应在一天中多测量几次并纪录,以了解自己血压在一天之内的变化。

2.通常左右两个胳膊测得的血压值是不同的,记录时应以高的测量数据为准。当左右双臂测量值经常相差超过15mmHg时,意味着血管可能出了问题,建议去专科医生处就诊。

3.绝大多数人血压昼夜波动的规律是:早晨5~10点左右及傍晚4~8点左右血压较高,形成两个高峰。中午及深夜血压较低,因此,高血压患者如早晨服药前的血压达标,傍晚血压也正常,那么全天血压通常在正常范围。反之,说明高血压尚未得到有效控制。

4.高血压患者每次都能定时间、定部位、定体位进行测量,以便对照,进行自我健康保健。


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